6月26日(水)練習
西ＳＣ
メンバー１０名
ビジター １名
体操、ストレッチ、ランニング、基礎打ち
①３対１で、３は攻撃１はレシーブ３分間。
レシーブの１が左右をする。
②２対２でレシーブとスマッシュし、スマッシュを切り替えし繋ぐか上げるを考え打つ。
前衛の人は、ペアが上げればどきサイドバイとなる。
③ダブルスで
攻撃とレシーブ
④ゲーム
キャロットクラブ～レディースバドミントンクラブ〜
大阪市西区を中心に活動している レディースバドミントンクラブです♪♪ クラブ創立から30年！！ みんなで元気に活動中です！
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