26Apr20234月26日(水) 練習🐰西スポ 9時〜12時メンバー11人ビジター1人⭐︎ストレッチ、ランニング、基礎打ち⭐︎パターン2-2・ラウンド側①ドロップ（ストレートの人のクロス側に）→②ストレートロブ→③スマッシュ→④ストレートネット（長くならないように、打ったら早く前に入る）→⑤クロスロブ（しっか...
26Apr20234月19日(水) 練習🐰4月19日(水)港スポ 12〜15時メンバー9名ビジター1名☆体操・ランニング・基礎打ち☆パターン①2対1(A:BC)Aラウンドでクリア→Bクリア→Aカット→Cフォアでロブ→Aクリア(Cのフォアロブはクロスに上げる方が楽だけど頑張ってストレートに上げる)②2対2(AB:CD)&n...
17Apr20234月12日(水) 練習🐰4月12日(水)西スポ 9〜12時メンバー9名☆体操・ランニング・基礎打ち☆パターン①2対1(A:BC)Aラウンドでクリア→Bクリア→Aカット→Cフォアでロブ→Aクリア(Cのフォアロブはクロスに上げる方が楽だけど頑張ってストレートに上げる)②2対2(AB:CD) Aラウ...
05Apr20234月5日(水) 練習🐰４月5日(水)西スポ 9〜12時メンバー10名★体操・ランニング・基礎打ち★パターン①2対１２月１５日のパターン③ラウンドクリアーのフォアーバージョン Ａラウンドでクリア→Bクリア→ Ａカット→Cフォアでロブ→ Aクリア …繰返し （Cのフォアロブ...