1月20日(水) 練習⛩
1月20日 此花スポーツセンター
メンバー8名 ビジター3名
体操 ランニング
基礎打ち
クロスカット ストレートネット クロスネット ストレートネット ストレートロブ
上記のロブの後にストレートクリアを入れて同じく
ストレートカット クロスネット ストレートネット クロスネット クロスロブ
上記のロブの後にストレートクリアを入れて同じく
半面で2名で打ち合う
1人だけカット
カット ネット ロブ クリアを繰り返す
半面1名レシーブ対全面2名攻撃
レシーブは空いてるコートを狙う
サービスラインの内側のコートのみで7点ゲーム
ゲーム
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