9月15日(水)☁️☀️
15時〜18時 大正スポ
メンバー 10人
ビジター 1人
・ストレッチ
・ランニング
・基礎うち
①2対1(半面)
2の後衛が1のフォア側バック側に２回ずつスマッシュ。
1はストレートネットとクロスネットを交互に打ち分ける。
2の前衛はネット。
1はロビング の繰り返し。
②2対1(半面)
2の後衛が1のバック側にスマッシュ→1はストレートドライブ→2の前衛はフォアとバックに打ちわけてネット→1はロブ
③2対1(半面)
2の後衛が1のフォア側にスマッシュ→②と同じ
④2対1(半面)
2の後衛はスマッシュとカットを交代で打つ。
1はスマッシュに対しては②で返し、カットに対してはロビングであげる。
⑤ゲーム
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