7月16日(土) 練習💫

7/16(土) 港スポ

メンバー7名

ビジター3名

体操・ストレッチ

ランニング、基礎打ち

　　

パターン練習

① ２：1（AB全面でトッパン:Cバック側の半面）→Cは前に立ちAは後衛Bは前衛→CはAにフォアー側にロビング→Aはクロスカット→Cはストレートに高くもなく低くも無い球を出す→Aは移動してバックハンドでカットの様なつく球で返球→Cはストレートにハーフ球で打つ→Aはストレートネット（Bはサイドに移動して）→Cはクロスにロビング→Bは後衛に移動してクロスカット→繰り返し。

②2対2 プッシュする側は自分の前の人のフォアーとバックに、プッシュされる側は(向かって手前)フォアーはそのまま前にバックはクロスに(奥の人)バックはそのまままえにフォアーはクロスに

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