10月26日(水) 練習🍯
10月26日(水)練習
西スポ 9〜12時
メンバー9名
ビジター３名
体操・ランニング・基礎打ち
パターン①２対２…攻撃側→サイドライン側にスマッシュ→ストレートロブ→センターライン側にドライブ(前衛につかまらないように)→クロスロブ→繰り返し
②２対２…攻撃側→センター側にスマッシュ２本→前衛は返球を予測して早く動いて張る
③２対２…スマッシュ(内側)→攻撃の長いめのドライブで沈める(サービスライン位)
④２対２…③のドライブをプッシュに見せかけてサービスラインとエンドラインの間位に攻めるロブ
ゲーム
0コメント