3月15日(水) 練習🌸

3月15日(水) 西スポ
メンバー11名
ビジター1名
・体操　ランニング　基礎打ち
パターン練習
①2:2(AB:CD)
   Aラウンドクリア→Cクリア→
　Aカット（Cの内側へ）→
　Cネット→Bバックハンドで
　クロスロブ→
　Dラウンドクリア→Aクリア
　Dカット（Aの内側へ）→
　Aネット→Cバックハンドで
　クロスロブ→
　Bラウンドクリア　…繰返し
② ①のクリアーをスマッシュに変えて同じ様に繰り返す
③2対2
プッシュ&レシーブ
・レシーブする人の内側と外側に1本ずつプッシュを打つ
・レシーブする人の内側に2回連続プッシュを打つ
④2対2
攻撃とレシーブ
ゲーム

キャロットクラブ～レディースバドミントンクラブ〜

大阪市西区を中心に活動している レディースバドミントンクラブです♪♪ クラブ創立から30年！！ みんなで元気に活動中です！

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