5月17日(水) 練習🎏

西スポ 9時〜12時

メンバー10人

＊ストレッチ、ランニング、基礎打ち

＊パターン

2-2

・ラウンド側

①ドロップ（ストレートの人のクロス側に）→②ストレートロブ→③スマッシュ→④ストレートネット（長くならないように、打ったら早く前に入る）→⑤クロスロブ（しっかり上げる）→カット...

・フォア側　

↑同じ

・ラウンド側　

↑①ドロップ3回までOK→スマッシュ

・ラウンド側　

↑①クリアー1回だけOK→スマッシュ

②4人でコートに入りプッシュの外・中　　

＊ゲーム