9月20日(水)練習🧸

西SC 

メンバー9名

体操　ストレッチ　基礎打ち

パターン

①2対1 2の後ろはサイドにクロススマッシュ　1はクロスネット　2の前もクロスネット　1はクロスロブ（繰り返す）

➁2対2 長めのプッシュとプッシュレシーブ

長めのプッシュ→ストレートレシーブ→長めのプッシュ→クロスレシーブ（繰り返し）

➂2対2 ABはトップアンドバッグC'DはサイドバイサイドAは後ろから外側にストレートスマッシュCはクロスドライブBはネットDはストレートロビング（繰り返す）

ゲーム