10月4日(水)練習🍁

此花SC 9〜12

メンバー　10名

ランニング　ストレッチ　基礎打ち

パターン

①2対2ドロップ→ネット→ロブ（繰り返す）

➁2対2ドロップ→ロブ→クリアー（繰り返す）

➂1対1軽いドライブ （繰り返す）

④2(AB)プッシュ:2(CD)レシーブ

AB→外側に長めのプッシュ→CDはストレートとクロスに打ち分ける

＊ゲーム