2／２７ 練習
西スポ
メンバー１１名
体操、ランニング
基礎打ち
基礎打ち中のスマッシュネットで３人となり前衛の人は、たたくか、ネットで返す。
①ペアの動き練習
4名でコートに入り
クロスカットし、クロスのヘアピン、ロブを繰り返す
②ローテーション練習
アタック、レシーブ
トッパン。サイドバイ
上げたらサイドバイ
上がって来たら
トッパンを、シャトルを見て動く
③クロスカット、クロスネット、クロスネット、クロスネット、ロブ、クリア、クリアを
繰り返す。
④ゲーム
キャロットクラブ～レディースバドミントンクラブ〜
大阪市西区を中心に活動している レディースバドミントンクラブです♪♪ クラブ創立から30年！！ みんなで元気に活動中です！
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