10月7日(水) 練習🎃

10月7日(水)　９時～西スポ
メンバー　8人
ビジター　2人
※体操、基礎打ち
※パターン練習
2対3 クロスカット→スト
レートネット→クロスネット
→ストレートロブ
※ノック練習
①A:センターからフォア側へ
ハーフくらいにドライブ気味
の球出し→B:ストレート
ドライブスマッシュ→C:クロス
ネット A: フォア前浅めに
球出し→B:プッシュ
◎B:ハーフ位置から沈める羽
を打ちながらネット前に
つめる動き　20球Ｘ2セット
②バック側への球出し
B:はラウンドでもバックハンド
どちらで打っても🆗
20球X1セット
③A:少し浅めにロブ
→B:ストレートスマッシュ
→A:さらに浅くトレートロブ
→B:クロススマッシュ→
C:ストレートネット
フォア側10球
バック側ラウンド打ちで10球
※ゲーム

キャロットクラブ～レディースバドミントンクラブ〜

大阪市西区を中心に活動している レディースバドミントンクラブです♪♪ クラブ創立から30年！！ みんなで元気に活動中です！

0コメント

  • 1000 / 1000