10月14日（水）練習

☆西スポ　９～12時 
☆メンバー　8名
☆ビジター　1名
 
＊体操・ランニング・基礎打ち
 
＊パターン練習
①1対２→2後衛スマッシュ→ネット→ネット→ロブ
②①のパターンのスマッシュの返球は自由
③2対2→クロスカット→ストレートネット→クロスカット→ストレートネット→ストレートロブ
④2対2→ストレートカット→クロスネット→ストレートネット→クロスネット→クロスロブ→クリア2回
⑤カットは自由→クロスカットに対してストレートネット→クロスネット→ストレートネット→ロブは自由→クリア自由2回
ストレートカットに対してクロスネット→ストレートネット→クロスネット→ロブは自由→クリア自由2回
 
＊打った後じっとシャトルを見てないでローテーションする練習でした。
 

キャロットクラブ～レディースバドミントンクラブ〜

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