7月7日(水)☂️🎋

12時〜15時　大正SC 
メンバー9人

ストレッチ・ランニング・基礎うち

・パターン
1-1
カット
クリア
ラケットを軽く握り万歳の姿勢から人差し指第二関節に力を入れ（肩から振り回さないで）
2-1 ①②③
①クロスカット→②クロスロブ→①ストレートクリア→③ストレートクリア→①クロスカット…
1-1
クロスネット　フォア、バック
2-2
フォアクロスネット→フォアストレートネット→バッククロスネット→バッククロスネット
2-1 ①②③
①ストレートネット→②クロスネット→①ストレートネット→③クロスネット

・ゲーム(点数カウントなし)

キャロットクラブ～レディースバドミントンクラブ〜

大阪市西区を中心に活動している レディースバドミントンクラブです♪♪ クラブ創立から30年！！ みんなで元気に活動中です！

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