3月16日(水)
港SC2 12〜15時
メンバー 10人
⚫︎ストレッチ
⚫︎ランニング
⚫︎基礎打ち
パターン①
2対2 全面
クロスカット→ストレートネット→クロスネット→ストレートネット→ストレートロブ→クリアー→クリアー
パターン②
2対2 全面
ストレートスマッシュ→クロスネット→ストレートネツト→クロスネット→ストレートロブ→クリアー→クリアー
パターン③
2対2 全面
ストレートカット→クロスネット→ストレートネット→ストレートロブ
パターン④
2対1 全面半面
アタックロブ
ゲーム
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