9月7日(水) 練習🍇

9／７(水)
港ＳＣ
メンバー6人
パターン練習
①３人でａbとcで
ａがクロスカットし
 ｃがそれをハーフで　　　　　　　　返してａがドライブで返しｃがネットａもネットｃがロブでａbが
交代する。
①４人でのプッシュと２人でのドライブ
４人は外、中交互の
打ち合い
2人のドライブは
とにかく続ける事を意識して行う。
③２対２で攻撃とレシーブ練習
攻撃の後衛はスマッシュを打ち続け前衛は、取れるのを取る。対戦側は、レシーブのみ
④４対２で攻撃とレシーブ練習
４が攻撃２がレシーブ
ゲーム

キャロットクラブ～レディースバドミントンクラブ〜

大阪市西区を中心に活動している レディースバドミントンクラブです♪♪ クラブ創立から30年！！ みんなで元気に活動中です！

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