9月19日(月) 練習🍇
9月19日（月）
9時〜港sc2
メンバー9人、ビジター1人
ストレッチ ランニング
基礎うち
パターン
①パターン2対2 (ab対cd)
abは外中にプッシュ
cdは外はストレートに中はクロスに
②①のプッシュをドライブで
③パターン2対2
スマッシュは外側内側でcとdはクロスドライブorクロスネットorストレートネットのどれかを打つ
④パターン2対2
スマッシュレシーブ
スマッシュは固定 1分間打ち続ける
ゲーム
キャロットクラブ～レディースバドミントンクラブ〜
大阪市西区を中心に活動している レディースバドミントンクラブです♪♪ クラブ創立から30年！！ みんなで元気に活動中です！
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